行ってきましたぁ〜

氷点下の一日

今シーズン、初滑りです ♪♪

本当は、年末年始に雪があったら行ければなぁ〜
って思っていたのですが、、、
雪は存分にあったようですが、、、
今年は E の番？？？

× × × × × 腰痛 × × × × ×

やってしまいました、年末に…（涙）
寒い日でした。
お花の植え替えをしていました。
特に重いものを持った覚えもなく、捻った覚えもありません。
ただ寒くって、常に筋肉が緊張してブルブル震っていただけでした。
でも、植え替えが終わる頃にはもう歩けませんでした！！！
何とか家の中に上がり込み、リビングで暖をとった後、動けませんでした（涙）

症状的にはギックリだったんでしょうね…

三連休はスキーの予定だったので、１月４日年始早々に SPOX さんへ駆け込みました。

施術の前と後＝地獄と天国 を味わった気分です！
※注）地獄も天国も行ったことはありませんが…（笑）
しかし、こんなにも体が軽くなるなんて！！
気分も↑↑↑

自分の休憩中にお邪魔したのですが、午後職場に戻ると同僚達もビックリ！！でしたよ〜


と、前置きが長くなってしまいましたが…
そんな二人の初滑りなので、のんびりと…？？？

土曜日は上天気。しかし移動のみ。

日曜日はずぅ〜〜〜っと雪。しかし、そこそこ頑張ったつもりです！？

月曜日は大荒れの予報。しかし、お天気は良好。でも気温は氷点下のまんま。朝、車中に残した雪の塊、夕方戻ってもそのままでした！！
47へも遠征し、アドベンチャーコースも楽しく下りました。

反省！！日常より体力増進に努めよう〜〜〜